آیا تا به حال به فکر سم زادیی از طریق ناشتا افتاده اید . مطالعات جدید نشان می دهد که تنها 24 ساعت ناشتا به غیر از آب می تواند بر سلامت کلی بدن و سلامت قلب تأثیر گذارد.

محققین قلب آمریکا دریافتند که روزه داری نه تنها می تواند خطر ابتلا به بیماریهای عروق کرونر و دیابت را کاهش دهد، بلکه بر بهبود میزان کلسترول خون نیز تأثیر می گذارد. دراین مطالعه مشخص گردید که 24 ساعت ناشتا سبب افزایش یک پروتئین متابولیکی به نام هورمون رشد می شود . افزایش این هورمون سبب محافظت از سلولهای ماهیچه ای صاف می شود.

در مطالعه ای که قبلاً در سال 2007 انجام شد محققین انجمن قلب آمریکا اعلام کردند که بیماریهای قلبی میان افرادی که یک روز در ماه برای انجام مراسم مذهبی روزه گرفته بودند، کاهش یافته است. محققین معتقدند که یک روز ناشتا ( تنها خوردن آب مجاز است ) چندان به بدن فشار وارد نمی کند و برای سلامت قلب فوایدی در بر دارد. اما از سم زادیی به روش رژیم لیمو یا کاهش چربی و وزن در 21 روز خودداری کنید زیرا صدمات جبران ناپذیری به بدن وارد می شود.

رژیم های سخت سبب از دست رفتن تعادل الکترولیت های بدن، ناراحتی معده، سردرد ، خستگی ، بدخلقی ،افسردگی و حتی کاهش آب بدن می شود.

محققین می گویند بدن شما هر روز درحال سم زدایی بوسیله ی کلیه ها و کبد می باشد. چنانچه به دنبال راه حلی آسان و ایمن می گردید تا بدنتان را سم زادیی کنید یا از وزن خود بکاهید بهترین راه مصرف غذاهای طبیعی، سالم و خوردن آب پاکیزه به میزان زیاد و پرهیز از مصرف داروها و مواد زاید (الکل و ….) است .